SCIENZA: LATTE E MIELE SONO MEGLIO DELLO SCIROPPO, INSIEME AD ALTRI ALIMENTI

Capita una volta all'anno di imbatterci in un raffreddore, un'influenza o ancora peggio in una brutta e fastidiosa tosse.

Spesso si ricorre subito al farmaco più efficace che possa farci stare meglio, specialmente la notte, quando i sintomi si accentuano per la condizione di riposo. 

Uno dei sintomi che ci infastidisce di più è senza ombra di dubbio la tossa, che sia secca o grassa in molti soggetti la notte potrebbe essere un inferno. 

Lo stimolo della tossa non è una malattia, ma è un movimento che applica il nostro corpo per espellere corpi estranei dai polmoni, o per evitare che essi possano entrare in profondità. Altre volte invece ci pensa il muco e il catarro ad occuparsi dei microrganismi, la tosse in quel caso viene indotta per espellere il catarro e muco dalle vie respiratorie.

Ecco perché in caso di tosse grassa bisognerebbe evitare medicinali sedativi, perché la tosse non va fermata se si ha catarro da espellere, al contrario invece sedare la tosse potrebbe essere utile nei casi di tosse secca, cioè senza muco e catarro. 

Ma funzionano davvero gli sciroppi?

Molti sostengono che anche se si assumono sciroppi sedativi, la tosse continua comunque ad essere presente. Questo accade per vari motivi, spesso questi medicinali sono prodotti da banco, quindi di libero accesso e vengono assunti nella maggior parte dei casi, senza una visita medica adeguata.

La tosse non può essere curata, in quanto è essa stessa una cura naturale, al massimo può essere sedata (se diventa insopportabile e continua) o aiutata con mucolitici che aiutano ad ammorbidire il catarro e muco per una migliore espulsione. 

La tosse guarisce improvvisamente da se, molte volte bastano pochi giorni altre, nelle infezioni più importanti, può variare dalle tre settimane o anche un mese. 

La natura è molto più efficace

Anche se la medicina odierna fa miracoli, la natura molte volte può essere uno strumento molto più forte per combattere malattie lievi. Tieni presente che avrai sempre bisogno del tuo medico per sintomi importanti e che creano situazioni insopportabili nel tuo corpo. La medicina rimane sempre e comunque la tua salvezza principale. 

Ma se si tratta di placare sintomi lievi e perché no, anche fastidiosi, riguardo a raffreddore, influenza e tosse, sappi che molte volte la natura è meglio di qualsiasi sciroppo. 

Latte e miele un sedativo potentissimo

Si, il miele associato al latte caldo diventano un potentissimo sedativo per la tosse, anche quella fastidiosa.

Il grande potere del miele, riconosciuto anche dalla medicina, riesce ad avere molteplici azioni. Il miele infatti è un antibatterico, un sedativo, un antinfiammatorio che riduce le infiammazioni alla gola e alle vie respiratorie.

Non si limita a dare sollievo, ma riesce nelle giuste dosi anche a curare il problema. Ancora meglio se viene associato al latte caldo, insieme hanno un'azione mucolitica che aiutano a far si che la tosse riesca ad espellere il catarro con più facilità.

In oltre il mix ha un potente effetto sedativo, che può regalare un lungo momento di relax e tregua dai colpi di tosse. 

Anche solo il miele ha le stesse funzioni

Chi è intollerante al latte deve sapere che queste proprietà del miele, funzionano, anche se mangiato con un paio di cucchiaini o miscelato all'interno delle tisane calde.

Tisana di Malva

La malva è riconosciuta per le sue particolari proprietà che ricoprono la gola con la sua sostanza densa, aiuta a proteggere la gola e le vie respiratorie dalle infiammazioni causate dalla tosse. Anche in questo caso possiamo aggiungere il miele alla tisana calda di Malva.

Miele e limone caldo

Il limone, anche esso è un antifiammatorio e aiuta a disinfettare la gola e ad espellere muco e catarro dai bronchi.

Uno degli sciroppi naturali più forti è il connubio tra limone e miele. 

Fate scaldare un pentolino d'acqua, spremete al suo interno una metà di limone, senza lasciarne una goccia. A questo punto, quando l'acqua è ben calda, spegnete il fuoco e mettete all'interno due cucchiaini da caffè, belli pieni di miele e mescolate.

A questo punto versate il contenuto ancora bollente in una tazza e con tranquillità, senza scottarvi, sorseggiate l'intruglio. Avrete presto dei benefici alla vostra gola e alla tosse.

Potete anche preparare uno sciroppo in bottiglietta, fate bollire una tisana di malva in un pentolino, spremere la metà di limone e aggiungete il miele. Lo potrete conservare in frigorifero e sorseggiarlo per placare la tosse e il mal di gola.

Inalazioni di vapore

Aspirare il vapore è approvato che aiuta a decongestionare il naso e aiuta i bronchi a espellere il catarro e muco. 

Si hanno notevoli benefici ad aspirare il vapore, ancora meglio se nella pentola dell'acqua bollente vengono aggiunto due cucchiai di bicarbonato.

Il bicarbonato se aspirato, può diventare un ottimo sistema per disinfettare le vie respiratorie, un altro disinfettante naturale è la camomilla.

Anche in questo caso, la camomilla oltre ad essere aspirata, può diventare una tisana efficace contro il mal di gola. 

Con i vapori sono anche ideali le foglie di eucalipto e l'osmarino. 

Placare la tosse quando non siamo a casa

Se vogliamo che la tosse non venga "spenta" da sciroppi medicinali, uno dei metodi naturali per calmare e silenziare la tosse sono le caramelle con eucalipto, meglio se sono molto forti. Succhiare queste caramelle con calma, aiutano a sviluppare molta saliva, essa raggiunge la gola con l'eucalipto e aiutano a fermare la tosse o a limitarne la sua intensità. 

Ovviamente non avrai un effetto a lungo tempo, come un sedativo medicinale, ma si può stare sicuri che funziona sempre, mentre un sedativo non si ha la certezza che possa funzionare con determinati tipi di tosse. 

Lavare il naso con soluzioni saline

La tosse è un sistema di difesa, che impedisce ad agenti esterni di entrare in profondità nei polmoni. Se oltre alla tosse abbiamo anche un notevole accumolo di muco nel naso, la soluzione più veloce per respirare meglio è l'acqua di mare, conosciuta in commercio come "soluzione salina". 

Esistono bottigliette molto grandi, con il beccuccio a spray da inserire nelle narici. Fare i risciacqui di soluzione salina aiuta a liberare il naso in modo naturale e super efficace, così facendo aiuteremo ad espellere microrganismi ed elementi irittanti dalle vie respiratorie. 

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